Открийте силата на активното дълголетие
Професионални фитнес програми, специално създадени за възрастни над 55 години. Научно обосновани методи за подобряване на физическото състояние, гъвкавостта и общото благополучие в зрелите години.
Започнете вашето пътешествиеНашите сертификати и постижения
Доверете се на най-квалифицираните специалисти в областта на фитнеса за възрастни
Сертифициран персонал
Всички треньори притежават международни сертификати за работа с възрастни
Медицински одобрени
Програмите са одобрени от водещи герятри и физиотерапевти
Отличия за качество
Носители на национални награди за иновации в здравния фитнес
Научна обоснованост
Методите се базират на най-новите научни изследвания
Нашите партньорства
Медицински центрове
Партньорство с водещи медицински центрове за всестранна грижа
Научни институти
Сътрудничество с института по геронтология за постоянно развитие
Гаранция за качество
Всички услуги са застраховани и сертифицирани по европейски стандарти
Изберете вашата програма
Три специално създадени програми за различни нужди и цели
Стартов план
- ✓ 2 групови тренировки седмично
- ✓ Базова консултация
- ✓ Достъп до залата
Активен план
- ✓ 4 групови тренировки седмично
- ✓ 2 персонални консултации
- ✓ Пълен достъп до съоръжения
- ✓ Хранителен план
- ✓ Проследяване на прогреса
Премиум план
- ✓ Неограничени тренировки
- ✓ Седмични консултации
- ✓ Персонален тренер
- ✓ Медицинско наблюдение
Всички планове включват безплатен пробен период от 7 дни
Експертно мнение
Разговор с нашия главен специалист
Д-р Мария Петрова
Специалист по спортна медицина и геронтология
Въпрос: Защо фитнесът е особено важен за възрастни хора?
"Редовната физическа активност след 55 години е ключова за поддържането на мускулната маса, костната плътност и сърдечно-съдовото здраве. Нашите програми са специално адаптирани към физиологичните промени в тялото с възрастта."
Въпрос: Какви са основните ползи от вашите програми?
"Участниците в нашите програми отчитат подобрение на баланса с 40%, увеличение на мускулната сила с 35% и значително подобрение на настроението и енергията. Всичко това води до по-независим и качествен живот."
Въпрос: Как да започне някой без предишен опит?
"Започваме винаги с подробна оценка на физическото състояние и поставяме реалистични цели. Важното е постепенността - всеки напредва в собственото си темпо под внимателно наблюдение."
Определете вашите нужди
Бърз калкулатор за персонализирани препоръки
Присъединете се към нашата общност
Хиляди възрастни хора вече са открили радостта от активния живот с нашите програми. Станете част от общност, която цени здравето и благополучието.
Етапи на сътрудничество
Вашето пътешествие към активен живот в 5 стъпки
Първоначална консултация и оценка
Подробен разговор за здравословното ви състояние, цели и очаквания. Физически тестове за определяне на изходното ниво.
Времетраене: 60 минутиСъздаване на персонален план
Разработваме индивидуална програма, адаптирана към вашите възможности и цели. Включваме хранителни препоръки и график на тренировки.
Времетраене: 2-3 дниВъвеждащи тренировки
Първите две седмици се фокусираме върху правилното изпълнение на упражненията и постепенно увеличаване на натоварването.
Времетраене: 2 седмициРедовни тренировки и наблюдение
Активна фаза на тренировки с редовно проследяване на прогреса и адаптиране на програмата според нуждите.
НепрекъснатоПостигане на целите и поддръжка
Достигане на поставените цели и преминаване към поддържащ режим за дългосрочно запазване на резултатите.
Дългосрочно партньорствоРезултат от сътрудничеството
Активен, здравословен начин на живот с подобрена физическа форма, увереност и качество на живота за дългосрочно благополучие.
Професионално ръководство на всяка стъпка
Нашите сертифицирани треньори са специализирани в работата с възрастни хора. Те ще ви водят безопасно през всеки етап на вашето развитие.
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за нашите програми
Подходящи ли са програмите за пълни начинаещи? +
Колко часа седмично трябва да отделям за тренировки? +
Имам здравословни ограничения. Мога ли да участвам? +
Какво се включва в месечната такса? +
Кога мога да очаквам първите резултати? +
Нужно ли е специално оборудване или екипировка? +
Не намирате отговор на вашия въпрос?
Свържете се с нас за допълнителна информацияЗапочнете вашето пътешествие днес
Свържете се с нас за безплатна консултация
Присъединете се към 2000+ доволни клиенти
Всяка седмица нови хора започват своето пътешествие към активен живот
"На 62 години се чувствам по-енергична от всякога. Програмите са точно това, от което се нуждаех."
Елена, 62 години
"Треньорите са невероятно търпеливи и професионални. Чувствам се сигурен на всяка тренировка."
Георги, 58 години
"Не само подобрих физическата си форма, но и намерих нови приятели с общи интереси."
Мария, 65 години
Специална оферта за новите членове
Първия месец на половин цена + безплатна консултация
Възползвайте се сега*Офертата е валидна до края на месеца